Unser Angebot
Ist ein über Jahrhunderte entwickeltes chinesisches Selbstverteidigungssystem, das maßgeblich durch Bruce Lee der westlichen Welt zugänglich gemacht wurde.
Ving Tsun besteht aus 6 verschiedenen Formen:1.) Die "Siu Lim Tao" - "Kleien Idee" bildet das Fundament. 2.) Die "Cham Kiu" - "Suchende Arme" dient zur Entwicklung der Dynamik und Stabilität. 3.) Die "Biu Gee" - "Stoßende Finger "dient als reine Abwehrform, um sich auch aus scheinbar ausweglosen Situationen zu befreien. 4.) Die "Muk Yang Chong" - "Holzpuppenform". 5.) Die "Luk Dim Boon Kwun" - "Langstockform". 6.) Die "Bart Cham Dao" - "Doppelmesserform". Des Weiteren beinhaltet das Ving Tsun das "Chi Sao" - "Klebende Arme", das einen großteil des Trainings ausmacht. Auch für Kinder
Kali, Arnis, Escrima / Waffenkampf:
Wir bieten Trainingsmöglichkeiten in verschieden Waffengattungen an. Unter anderem in unterschiedlichen Stilen des phillipinischen Stockkampf, Messerkampf, Langstock, Doppelmesser, usw.
Kick Boxen:
Ist ein Kampfsport, bei dem das Schlagen mit den Füßen und Händen erlaubt ist. Es verbindet also Techniken des konventionellen Boxens mit Techniken, die Kampfsportarten wie z. B. Karate und Taekwondo entnommen sind. Kopfstöße und Kniestöße sind verboten. Des weiteren ist es je nach Schule oder Verband unterschiedlich, ob der Gegner gehalten werden darf oder was erlaubte Trefferflächen am Gegenüber sind. Tiefschläge sind immer tabu, jedoch sind in manchen Verbänden Tritte (Kicks) auf die Oberschenkel (Lowkicks) erlaubt. Verbandsabhängig unterschiedlich geregelt sind auch die Verwendung von Handdrehschlägen und die Verwendung von Fußfegern (Techniken, mit denen das Gleichgewicht des Gegners gebrochen wird). Allen Verbänden gemein ist das Verbot des Schlagens auf den Rücken, das Schlagen auf Gegner, die am Boden sind und das Werfen des Konkurrenten. Kickboxen als Wettkampfdisziplin ist auf das Jahr 1974 zurückzuführen. In diesem Jahr einigten sich die Gründer des Weltverbandes WAKO, Mike Anderson, Georg F. Brückner und andere, daß die traditionellen fernöstlichen Kampfsysteme wie Taekwondo, Karate, KungFu usw., was das Kämpfen anbetrifft, nicht mehr auf ihrer Art beharren, sondern zu einem sportlichen Wettkampf mit einheitlichen Regeln auch gegen andere Kampfsysteme antreten, um daraus Vorteile für ihren eigenen Stil zu ziehen.
Obwohl Kickboxen ein moderner, abendländischer Kampfsport ist, weisen Training und Wettkampf viele Ähnlichkeiten mit dem traditionellen Muay Thai (Thaiboxen) auf, das jedoch im Gegensatz zum Kickboxen nur als Vollkontaktsport betrieben wird. Auch für Kinder
Boxen:
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Karate:
Der Shotokan-Stil ist die am weitesten verbreitete Stilrichtung im Karate. Charakteristisch für diese Stilrichtung ist ein tiefer und damit fester Stand, der hohe Stabilität und kraftvolle Bewegungen ermöglicht. Ein weiteres Merkmal des Shotokan-Stils ist, dass jede Hand- und Fausttechnik mit einer Drehung um die Längsachse von Arm und Hand durchgeführt wird. Jede Shotokan-Technik kann entweder als eine Angriffstechnik oder als eine Verteidigungstechnik eingesetzt werden. Auch für Kinder
Wushu/Shaolin Kung Fu:
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Spezielle Kinder- und Frauenselbstverteidigungskurse
Capoeira:
Ist eine brasilianische Kampfkunst mit den Schwerpunkten Kampf, Musik und Akrobatik. Auch für Kinder
Aikido:
Ist eine japanische Kampfkunst, die mit Hebeln und Würfen probiert den Gegner zu kontrollieren. Auch für Kinder
Brazilian Jiu Jitsu:
Ist die brasilianische Variante des Jiu Jitsu. Mit dem Schwerpunkt auf Bodenkampf.
Tanto Jutsu Do:
Wird zur Zeit nur als privater Einzel- oder Kleingruppenunterricht angeboten.
Tai Chi:
Ist eine chinesische Kampfkunst, welche als Formübung das Ziel hat, die Innere Harmonie zu erreichen.
Qigong:
Ist eine chinesische Meditations-, Konzentrations- und Bewegungsform zur Kultivierung von Körper und Geist, die auch Teil der traditionellen Chinesischen Medizin ist.
Street Defense:
Ein spezielles Training zur reinen Selbstverteidigung in bedrohlichen Situationen. Wird nur als privater Einzel- oder Kleingruppenunterricht angeboten.
Free Fight:
Freikampftraining.
Anti Grappling:
Ein Training speziell gegen Griff-, Hebel-, Würgetechniken sowie Bodenkampf.
Ein speziell entwickeltes Trainingsprogramm, verbindet die Disziplin und Technik des Kampfsports mit der Kraft und Schnelligkeit des Boxens und dem Rhythmus des Tanzes.
Fit steht für Fitness, Bo steht für Boxen.
Fit - Boxing ist einfach zu erlernen, für jedermann und ganz ohne Geräte konzipiert. Es verbessert nicht nur die aerobe und muskuläre Ausdauer, auch Gleichgewicht und Körpergefühl werden gefördert. Abgesehen davon bewirkt regelmäßiges Fit - Boxing Training eine eigene Gewichtskontrolle.
"Be strong - lose weight - have fun and be fit!" Das ist das Motto von Fit - Boxing.
Pilates:
Die Pilates-Methode ist ein ganzheitliches Körpertraining, in dem vor allem die tiefliegenden, kleinen, aber meist schwächeren Muskelgruppen angesprochen werden, die für eine korrekte und gesunde Körperhaltung sorgen. Ein regelmäßiges Training der tiefen Muskulatur sorgt für ein neues Körpergefühl und für eine neue Körperhaltung. Rückenschmerzen sollten verschwinden und der Körper wird ausgeglichener, elastischer, kräftiger und geschmeidiger.
Medical Move®:
Ist ein auf physiologischer Basis entwickeltes hocheffizientes Training zur Gesundheitsprävention.
Yoga:
Ist eine indische philosophische Lehre, die eine Reihe geistiger und körperlicher Übungen umfasst.
Wird nur als privater Einzel- oder Kleingruppenunterricht angeboten.
Privater Personenschutz und Personenschutz Ausbildung:
Nähere Informationen bitte persönlich erfragen.